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Taylor Swift spricht über ihre Essstörung // Was ich daraus gelernt habe
Taylor Swift spricht in "Miss Americana" über ihre Essstörung. Welcher Satz mich besonders inspirierte und wie er auch euch helfen kann, lest ihr hier
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Von 2016 bis heute: Meine Etappen der Magersucht-Recovery
Vom Verleugnen bis hin zur absoluten Selbstliebe - während meiner Magersucht-Recovery habe ich mich durch die unterschiedlichsten Level gekämpft. Welche das waren, erzähle ich euch hier
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Identitätsfindung: Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?
Während ich meine Essstörung in der Klinik bekämpfte, fragte ich mich: "Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?" Hier erzähle ich, wie ich die Antwort fand & gebe euch Tipps mit auf den Weg, die mir damals geholfen haben
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Der Diät-Teufelskreis – und wie man ihm entkommt
Diäten sind wahre Teufelskreise. Aber wo steigt man eigentlich ein? Und wie sehen sie aus? Ich habe für euch einen Diät-Teufelskreis entworfen und erzähle, wie ihr den Weg heraus findet
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Gesund zunehmen: Mit Clean Eating zum Wunschgewicht
Gesund zunehmen - wie geht das? Ich habe dazu während der letzten Jahre sehr viel gelernt und teile hier mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch. Von den ersten Steps, über die besten Lebensmittel bis hin zum Meal-Plan - lest hier, wie ihr zu eurem Wunschgewicht kommt
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Als Download: Dein Worksheet für mehr Selbstwert
Auf meinem eigenen #recoveryjourney habe ich erkennt, dass Selbstwert der Schlüssel zum Erfolg ist. Daher habe ich all mein Wissen für euch gebündelt und ein Arbeitsblatt erstellt, das ihr hier kostenlos herunterladen könnt und das euch auf eurem eigenen Weg der Heilung begleiten soll
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Essstörung: Ab wann is(s)t man eigentlich gestört?
Auch wenn man in etwa weiß, was eine Essstörung ist, kennen die wenigsten das ganze Ausmaß. Ich blicke mit euch hinter die Kulissen von Bulimie und Magersucht und erzähle, was es heißt, "gestört" zu essen
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Way to selflove: Wie ich meinen Körper lieben lernte
Vor vier Jahren litt ich an einer schweren Magersucht. Heute kann ich voller Stolz sagen: “Ich liebe mich & meinen Körper.” Hier erzähle ich euch von meinem Weg und verrate die ultimative Selflove-Übung
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Magersucht: Nicht das Gewicht ist das Problem!
Während man in der Magersucht gefangen ist, kann man es nicht ertragen, zuzunehmen. Dabei ist die Zahl eigentlich nicht das Problem. Dieses liegt meist viel tiefer
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Bali Diaries: Ich biss in meinen Brokkoli als die Tränen kullerten
An meinem ersten Tag in Canguu erlebe ich so vieles, dass ich schließlich nicht anders kann, als im Café vor lauter Freude zu weinen
