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Real Recovery: Meine Tipps im Kampf gegen die Magersucht

Ihr wollt der Magersucht entkommen, wisst aber nicht, wie ihr mit der Recovery anfangen sollt? Ich habe meine wichtigsten Tipps hier für euch gesammelt
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JOIN ME ON THE MAT!

Ich habe für euch mein allererstes Yoga-Video aufgenommen und veröffentlicht. Die Routine ist perfekt zum Runterkommen & Abschalten. Schaut selbst und kommt mit mir auf die Matte!
ZUM VIDEO

Anorexiegrenze: Wann ist dünn zu dünn?

Da könnt ihr bei Google noch so lange suchen... Nur ich erkläre euch, was die ominöse Anorexiegrenze ist und warum sie bei einer Magersucht so wichtig zu erreichen ist. Mindestens!
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  • Home

    Von everdrop bis Dalgona: Das sind meine August-Lieblinge

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    Jeden Monat präsentiere ich euch meine neuentdeckten Lieblinge. Im August sind unter anderem ein nachhaltiges Waschmittel, ein Superfood-Pulver & der beste Kaffee Hamburgs dabei

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  • Food,  Rezepte

    Rezept: Schnell gemachte, vegane Croissants

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    Vegane Croissants frisch aus dem Ofen - dafür müsst ihr keine Meisterbäcker sein. Findet hier das wohl einfachste Rezept für das yummy Gebäck

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  • Body & Soul,  Home

    CBD-Öl im Test: Meine Erfahrungen samt Tipps & Tricks

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    Was kann so ein CBD-Öl eigentlich? Und wie dosiere ich es richtig? Ich erzähle euch in einem Erfahrungsbericht, wie mir das Mittel geholfen hat & warum ich darauf aktuell schwöre. Außerdem habe ich am Ende des Posts einen 20%-Rabattcode für euch!

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  • Food,  Home,  Yoga & Ayurveda

    Ernährung nach Ayurveda: Diese Lebensmittel erden & stabilisieren dich

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    Du bist oftmals durch den Wind, deine Gedanken fliegen kreuz & quer durch deinen Kopf und du kannst schlecht schlafen? Diese Ernährung wird dir laut Ayurveda helfen

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    Favoriten des Monats: Das sind meine Juli-Lieblinge

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    Jeden Monat präsentiere ich euch meine neuentdeckten Lieblinge. Im Juli sind unter anderem Riegel, ein Müsli & ein Podcast dabei

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  • Body & Soul,  Home,  Recovery-Tipps

    Kleine Schritte, große Wirkung: Steigere step by step dein Körpergefühl

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    Du hast aktuell ein schlechtes Körpergefühl & fühlst dich unwohl in deiner Haut? Ich verrate dir fünf Schritte, wie du ein positives Verhältnis zu deinem Körper aufbaust

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  • Food,  Home,  Rezepte

    Rezept: Veganer Oreo Shake

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    Oreo, Banane, Milch - ich präsentiere euch den etwas anderes "After-Workout-Shake". Ach, was rede ich. Der Shake geht natürlich auch ohne Sport!

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  • Home,  Yoga & Ayurveda

    5 Übungen: Yoga gegen Regelschmerzen

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    Ich zeige euch im Video, welche fünf Yoga-Übungen besonders gut bei Regelschmerzen sind und unangenehme Krämpfe lindern

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  • Body & Soul,  Home,  Magersucht

    Identitätsfindung: Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?

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    Während ich meine Essstörung in der Klinik bekämpfte, fragte ich mich: "Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?" Hier erzähle ich, wie ich die Antwort fand & gebe euch Tipps mit auf den Weg, die mir damals geholfen haben

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  • Food,  Home,  Rezepte

    Rezept: Gesunder Schokoladen-Hummus

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    Ihr liebt Schokolade? Ihr liebt Hummus? Perfekt! Dann habe ich hier das richtige Rezept für euch! Aber Achtung: Es besteht Suchtgefahr!

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