Magersucht
Ich habe diesen Blog im Herbst 2018 gegründet, nachdem ich zwei Jahre zuvor fast an einer Magersucht gestorben bin. Seither habe ich die Mission, über diese gefährliche Krankheit aufzuklären, anderen zu helfen und in unserer Gesellschaft etwas zu bewegen. Vor allem aber möchte ich eins: Mut machen & Hoffnung schenken. Denn als ich Ende Januar 2017 mit etwa 16 Kilo mehr aus der Klinik entlassen wurde, fehlte es mir an Vorbildern. Ich suchte nach Frauen, die gleiches durchgemacht hatten wie ich und nun wieder ein erfülltes Leben führten. Ich wollte sehen, wie sie lebten. Ich wollte erfahren, wie sie der Magersucht gegenüber stark blieben. Ich wollte. Doch ich fand nicht. <h2>So kam es zu "totallytabea"</h2> Deswegen entschied ich mich, selber zu eine dieser Frauen zu werden und schrieb meine ersten Blogbeiträge. Natürlich hat sich mein Blog mittlerweile um ein paar Themenfelder erweitert. Es dreht sich nicht alles um Essstörungen. Aber im Kern geht es noch immer darum, wie man sich und seine Seele nähren kann. Deswegen gibt es auch <a href="https://www.totallytabea.de/category/food/rezepte/">Rezepte</a> für Lebenshungrige, Yoga-Posen für ein besseres Körpergefühl & Tipps, wie man zum Beispiel <a href="https://www.totallytabea.de/2020/05/08/als-download-dein-worksheet-fuer-mehr-selbstwert/">seinen Selbstwert steigern</a> kann. <strong>Nourish your soul. Heal your body. </strong>ist mir ein absoluter Herzenswunsch und daher auch der "Slogan" meines Blogs. Ich habe gelernt, dass Körper & Psyche im Einklang sein müssen, damit man komplett heilt. Ich weiß jetzt, wie ich meine Seele nähre und meinem Körper jene Liebe schenke, die er so verdient. Auch auf meinem Instagram-Kanal bespreche ich das Thema Magersucht viel. Ich möchte keinen Mitleid. Sondern zum Nachdenken anstoßen. Ich mag vielleicht wieder gesund sein, aber mein Kampf gegen Essstörungen ist lange nicht beendet.
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Taylor Swift spricht über ihre Essstörung // Was ich daraus gelernt habe
Taylor Swift spricht in "Miss Americana" über ihre Essstörung. Welcher Satz mich besonders inspirierte und wie er auch euch helfen kann, lest ihr hier
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Von 2016 bis heute: Meine Etappen der Magersucht-Recovery
Vom Verleugnen bis hin zur absoluten Selbstliebe - während meiner Magersucht-Recovery habe ich mich durch die unterschiedlichsten Level gekämpft. Welche das waren, erzähle ich euch hier
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Sex und Magersucht – geht da überhaupt was?
Es gibt eine Frage, die landet immer mal wieder in meinem Postfach: Hattest du während deiner Magersucht Sex? Hier ist meine Antwort
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Kleine Schritte, große Wirkung: Steigere step by step dein Körpergefühl
Du hast aktuell ein schlechtes Körpergefühl & fühlst dich unwohl in deiner Haut? Ich verrate dir fünf Schritte, wie du ein positives Verhältnis zu deinem Körper aufbaust
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Identitätsfindung: Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?
Während ich meine Essstörung in der Klinik bekämpfte, fragte ich mich: "Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?" Hier erzähle ich, wie ich die Antwort fand & gebe euch Tipps mit auf den Weg, die mir damals geholfen haben
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Gesund zunehmen: Mit Clean Eating zum Wunschgewicht
Gesund zunehmen - wie geht das? Ich habe dazu während der letzten Jahre sehr viel gelernt und teile hier mein Wissen und meine Erfahrungen mit euch. Von den ersten Steps, über die besten Lebensmittel bis hin zum Meal-Plan - lest hier, wie ihr zu eurem Wunschgewicht kommt
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Als Download: Dein Worksheet für mehr Selbstwert
Auf meinem eigenen #recoveryjourney habe ich erkennt, dass Selbstwert der Schlüssel zum Erfolg ist. Daher habe ich all mein Wissen für euch gebündelt und ein Arbeitsblatt erstellt, das ihr hier kostenlos herunterladen könnt und das euch auf eurem eigenen Weg der Heilung begleiten soll
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Essstörung: Ab wann is(s)t man eigentlich gestört?
Auch wenn man in etwa weiß, was eine Essstörung ist, kennen die wenigsten das ganze Ausmaß. Ich blicke mit euch hinter die Kulissen von Bulimie und Magersucht und erzähle, was es heißt, "gestört" zu essen
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20 Kilo Gewichtszunahme – eine Frage der Kontrolle
Zwischen diesen „beiden Tabeas“ liegen fast 20 Kilo Unterschied. Damals dachte ich, ich hätte mich komplett unter Kontrolle. Heute weiß ich, was ich wirklich brauche, um glücklich zu sein
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Magersucht: Nicht das Gewicht ist das Problem!
Während man in der Magersucht gefangen ist, kann man es nicht ertragen, zuzunehmen. Dabei ist die Zahl eigentlich nicht das Problem. Dieses liegt meist viel tiefer