Body & Soul
Wow, jetzt wird es deep. Denn die Kategorie "Soul" ist die wohl tiefgründigste Rubrik auf meinem Blog. In ihr erzähle ich von all dem, was mich in meinem Inneren bewegt, berichte von meiner Magersucht und versuche Hoffnung & Tipps zu geben. "Soul" war anfangs der Kerngedanke von TotallyTabea. Ich wollte über psychische Störungen schreiben und endlich einmal mit Klischees aufräumen. Ich wollte eine Gegenbewegung zu anderen Medien darstellen, die nach wie vor ätzende Diäten vorstellen und Frauen einreden, sie müssten schlanker und schöner sein und sich ständig der Selbstoptimierung unterziehen. Ich wollte Betroffenen Mut machen. Ich wollte nicht nur. Ich will immer noch. Denn bis heute erlebe ich, wie die Magersucht Leben zerstört. Selber habe ich sie in mir zwar bekämpft, aber ich habe das Privileg, mit einigen von euch im Kontakt zu stehen und einen unglaublich schönen Austausch zu haben. Ich erfahre von euch, mit welchen Stimmen ihr zu kämpfen habt, wie stark eure Magersucht noch ist oder aber wie ihr es immer mehr schafft, gegen sie anzugehen. Ich versuche Hoffnung zu machen, gebe wertvolle Tipps, erzähle von meinen Erfahrungen und gehe mit euch einen steinigen Weg. Denn nichts liegt mir mehr am Herzen, als dieser Krankheit den Garaus zu machen. Da ich selber natürlich auch in einem andauernden Prozess stecke, berichte ich ebenfalls, wie es mir heute geht, was aktuell meine Stolpersteine sind und welche Methoden ich neu kennenlerne. In "Soul" steckt also eine wahre Entwicklung, die ihr miterleben könnt. Wenn ihr denn wollt. Ich zumindest liebe es, von eurer zu hören und sende euch viel Liebe und high vibrations!
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Taylor Swift spricht über ihre Essstörung // Was ich daraus gelernt habe
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Was kann so ein CBD-Öl eigentlich? Und wie dosiere ich es richtig? Ich erzähle euch in einem Erfahrungsbericht, wie mir das Mittel geholfen hat & warum ich darauf aktuell schwöre. Außerdem habe ich am Ende des Posts einen 20%-Rabattcode für euch!
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Kleine Schritte, große Wirkung: Steigere step by step dein Körpergefühl
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Der Diät-Teufelskreis – und wie man ihm entkommt
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Diät-Kultur: 10 Schritte, wie man sich aus ihr befreit
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Als Download: Dein Worksheet für mehr Selbstwert
Auf meinem eigenen #recoveryjourney habe ich erkennt, dass Selbstwert der Schlüssel zum Erfolg ist. Daher habe ich all mein Wissen für euch gebündelt und ein Arbeitsblatt erstellt, das ihr hier kostenlos herunterladen könnt und das euch auf eurem eigenen Weg der Heilung begleiten soll
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Essstörung: Ab wann is(s)t man eigentlich gestört?
Auch wenn man in etwa weiß, was eine Essstörung ist, kennen die wenigsten das ganze Ausmaß. Ich blicke mit euch hinter die Kulissen von Bulimie und Magersucht und erzähle, was es heißt, "gestört" zu essen
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20 Kilo Gewichtszunahme – eine Frage der Kontrolle
Zwischen diesen „beiden Tabeas“ liegen fast 20 Kilo Unterschied. Damals dachte ich, ich hätte mich komplett unter Kontrolle. Heute weiß ich, was ich wirklich brauche, um glücklich zu sein