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Kleine Schritte, große Wirkung: Steigere step by step dein Körpergefühl
Du hast aktuell ein schlechtes Körpergefühl & fühlst dich unwohl in deiner Haut? Ich verrate dir fünf Schritte, wie du ein positives Verhältnis zu deinem Körper aufbaust
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Rezept: Veganer Oreo Shake
Oreo, Banane, Milch - ich präsentiere euch den etwas anderes "After-Workout-Shake". Ach, was rede ich. Der Shake geht natürlich auch ohne Sport!
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5 Übungen: Yoga gegen Regelschmerzen
Ich zeige euch im Video, welche fünf Yoga-Übungen besonders gut bei Regelschmerzen sind und unangenehme Krämpfe lindern
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Identitätsfindung: Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?
Während ich meine Essstörung in der Klinik bekämpfte, fragte ich mich: "Wer bin ich eigentlich ohne Magersucht?" Hier erzähle ich, wie ich die Antwort fand & gebe euch Tipps mit auf den Weg, die mir damals geholfen haben
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Rezept: Gesunder Schokoladen-Hummus
Ihr liebt Schokolade? Ihr liebt Hummus? Perfekt! Dann habe ich hier das richtige Rezept für euch! Aber Achtung: Es besteht Suchtgefahr!
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Genüsslich entspannen: Die besten Lebensmittel gegen Stress
Stress kennen und haben wir alle. Um ihn abzubauen und entspannter durchs Leben zu gehen, können wir uns jedoch mit ein paar Lebensmitteln behelfen. Ich präsentiere euch: das Anti-Stress-Büffet!
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Meine Food-Basics: Diese Lebensmittel habe immer auf Vorrat
Es gibt find Food-Basics, die ich immer in meiner Küche habe, um spontan backen zu können oder Bowls zu kreieren. Welche das sind, lest ihr hier
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Juni-Juwelen: Meine Lieblinge des Monats
Ein Müsli, ein Rasierer, ein Buch und ganz viel YUMMY: Ich stelle euch meine Neuentdeckungen und Lieblinge - quasi meine Juwelen - aus dem Juni vor!
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Der Diät-Teufelskreis – und wie man ihm entkommt
Diäten sind wahre Teufelskreise. Aber wo steigt man eigentlich ein? Und wie sehen sie aus? Ich habe für euch einen Diät-Teufelskreis entworfen und erzähle, wie ihr den Weg heraus findet
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Rezept: Blaubeer-Creme-Tartelettes (vegan & zuckerfrei)
Fruchtig-frisch, natürlich vegan und komplett ohne Zucker: Ich bin super happy, euch das Rezept für meine Blaubeer-Creme-Tartelettes vorstellen zu können
