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Plauder-Premiere: Ich bin im „Rest & Digest“-Podcast zu hören
Zusammen mit Jelena von "Rest & Digest" habe ich mich über meine Histaminintoleranz, Zusammenhänge mit einer Essstörung und vieles Persönliches unterhalten. Hört hier in meinen ersten Podcast-Gastauftritt herein!
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Recovery Diaries: Mein nicht ganz so spizza Start in der Klinik Lüneburger Heide
Ab Oktober 2016 befand ich mich für mehrere Monate in der Klinik Lüneburger Heide und kämpfte hier gegen meine Magersucht an. Hier erzähle ich von meinem ersten Tag, der mich direkt vor eine Herausforderung stellte
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Rezept: Super Green Spirulina Cheesecake
Vegan, ohne Zucker und ganz schön "superfood" - findet hier das Rezept zu meinem SUPER GREEN SPIRULINA CHEESECAKE
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Als Download: Dein Worksheet für mehr Selbstwert
Auf meinem eigenen #recoveryjourney habe ich erkennt, dass Selbstwert der Schlüssel zum Erfolg ist. Daher habe ich all mein Wissen für euch gebündelt und ein Arbeitsblatt erstellt, das ihr hier kostenlos herunterladen könnt und das euch auf eurem eigenen Weg der Heilung begleiten soll
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Essstörung: Ab wann is(s)t man eigentlich gestört?
Auch wenn man in etwa weiß, was eine Essstörung ist, kennen die wenigsten das ganze Ausmaß. Ich blicke mit euch hinter die Kulissen von Bulimie und Magersucht und erzähle, was es heißt, "gestört" zu essen
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Rezept: Veganer No-Bake-Cheesecake // girly edition
Kuchen aus dem Cheesecake-Heaven - aber garantiert nicht aus dem Backofen. Dieser vegane Käsekuchen muss nicht gebacken werden und ist der Hingucker auf jeder Kaffeetafel. Hier findet ihr das Rezept!
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Histaminintoleranz heilen: Die häufigsten Fragen
Heute kann ich mich über jedes Gericht hermachen. Vor einem Jahr sah das noch ganz anders aus. Was ist in der Zwischenzeit passiert? Ich kläre eure Fragen rund um das Thema "Histaminintoleranz heilen"
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Home Workout: Dieses Equipment macht euer Zuhause zum Gym
Ihr wollt euer Wohnzimmer zum Gym machen? Ich erzähle euch, welches Equipment ihr für euer Home Workout benötigt und wo ihr es shoppen könnt
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Rezept: Süßes Leoparden Brot
Tierisch süß und mit dem gewissen RAWR - dieses Hefebrot hat den stylischsten Leo-Print überhaupt, ist trotz Raubkatzen-Look aber absolut vegan! Findet hier das Rezept
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Histamin & Sport – geht das überhaupt?
Histamin & Sport - geht das überhaupt? Diese Frage ich mir nicht nur gestellt, sondern sie auch "ertestet" und kann daher eine klare Antwort geben
Food, Lifestyle, Yoga & Soul
