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Meine Yoga Essentials – darauf kann ich beim Üben nicht verzichten
Anzeige // werbliche Inhalte mit Links Auch wenn es wirklich wundervolle Studios in Hamburg gibt, mache ich momentan am allerliebsten zu Hause Yoga. Ich muss dafür nicht weit mit der U-Bahn fahren. Ich muss mich an keine Zeiten halten. Und ich kann genau die Flows und Asanas praktizieren, die mein Körper an dem Tag besonders benötigt. Um mir mein kleines eigenes Studio zu schaffen, benötige ich nur ein paar essentielle Sachen, die ich euch hier vorstellen möchte. Ich präsentiere: Meine wichtigsten Yoga-Essentials Perfekt sitzende Yogawear Noch bevor ich die Matte ausrolle, gehe ich in Richtung Kleiderschrank und schlüpfe in meine Yogawear. Meine Wahl fällt dabei meist auf mein geliebtes Set…
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Real Recovery: Meine Tipps im Kampf gegen die Magersucht
Ihr wollt der Magersucht entkommen, wisst aber nicht, wie ihr mit der Recovery anfangen sollt? Ich habe meine wichtigsten Tipps hier für euch gesammelt
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Rezept: Goldene Hirsetaler – vegane Kekse zum Frühstück
Bananen und Hirseflocken bilden die Basis, Kakaonibe und Pekannüsse sorgen für den Extra-Genuss: Findet hier das Rezept für vegane Kekse
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Gesunder Darm: Über diesen wichtigen Punkt spricht niemand!
Wer seinen Darm sanieren und "gesund machen" möchte, sollte mit diesem einen Schritt beginnen, über den niemand so recht sprechen mag
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How to backbend: Wie lerne ich die perfekte Brücke?
Die Brücke gehört zu so manchem Flow im Yoga. Doch wie lerne ich sie eigentlich? Ich habe eine Flexibility-Trainerin gefragt und hier die Top-Tipps für euch
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Anorexiegrenze: Wann ist dünn zu dünn?
Da könnt ihr bei Google noch so lange suchen... Nur ich erkläre euch, was die ominöse Anorexiegrenze ist und warum sie bei einer Magersucht so wichtig zu erreichen ist. Mindestens!
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#lifeupdate: Meine Pläne für mein „neues“ Leben
Ich habe gekündigt. Mein neues Leben beginnt. Ob ich konkrete Pläne habe? Jein. Aber eine Sache werde ich definitiv machen! Hier erzähle ich, was das sein wird
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FOOD FACTS: Alles rund um ein gesundes Frühstück
Ihr wollt fit und fresh in den Tag starten? Ich zeige euch anhand meiner #breakfastbowl, wie ihr das wohl gesündeste Frühstück zubereitet
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Zu dünn, aber im Kopf nicht magersüchtig
Ich mache daraus kein Geheimnis: Ich habe wieder abgenommen und bin momentan etwas zu dünn. Ob ich dadurch auch wieder magersüchtig bin? Ich denke nicht!
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Die Message hinter meinem ersten YouTube-Video
Für mein erstes YouTube-Video habe ich mich nicht "einfach so" vor die Kamera gesetzt. Ich habe damit eine Intention, die ich euch hier verrate
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