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Ihr seid gefragt: Ich brauche eure Hilfe für mein nächstes Projekt!
Ihr Lieben, in den letzten Wochen war es eher still um mich. Meine Insta-Story blieb meist leer, ich habe selten Fotos gepostet und noch seltener Blog-Beiträge geschrieben. Das bedeutet aber lange noch nicht, dass ich die Füße hochgelegt habe. Im Gegenteil! Ich sitze seit Ende November an meinem kommenden Projekt, in das ich wirklich jede Sekunde, ganz viel Hirnschmalz und jede Menge Herzblut investiere. Nach meinem Yoga Teacher Training auf Bali habe ich zurück in Hamburg eine Ausbildung zum „Ayurveda Lifestyle Coach“ begonnen, mich an die Entwicklung eines Online-Programms gesetzt und möchte euch schon bald dabei helfen, euer gesündestes Selbst zu werden. Nachdem ich mit meiner eigenen Gesundheit so gestruggelt…
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Was unser Handy mit schlechter Verdauung zutun hat
Tatsächlich wirkt sich unser Handy auf unsere Verdauung aus. Aber nicht etwa wegen irgendwelcher Strahlen. Ich erkläre, wo ein anderer Zusammenhang besteht
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Magersucht: Nicht das Gewicht ist das Problem!
Während man in der Magersucht gefangen ist, kann man es nicht ertragen, zuzunehmen. Dabei ist die Zahl eigentlich nicht das Problem. Dieses liegt meist viel tiefer
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Rezept: Winterapple-Macadamia-Granola
Yummmmy! Findet hier das Rezept zu meinem super leckeren Winterapple-Macadamia-Granola, das auch noch vegan und histaminarm ist
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EMDR: Meine Erfahrung mit der Trauma-Therapie
Mit EMDR kann man nicht nur Traumata behandeln, sondern auch negative Glaubenssätze "korrigieren". Ich erzähle ganz offen von meinen Erfahrungen mit der Therapie, die Wunder bewirken soll
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Rezept: Dattel-Macadamia-Pralinés
Der Weihnachtsstress ist ausgebrochen und ihr wollt schnell noch etwas Süßes machen? Dieses Rezept wird euch aus der Patsche helfen. Ich präsentiere: Gesunde Pralinen, die ihr in unter fünf Minuten selber machen könnt
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Hocus Vagus Fidibus: Wie Yoga unseren Darm heilt
Yoga entspannt nicht nur unseren Geist, sondern auch unseren Darm. Wie das Ganze funktioniert und was der Vagus damit zu tun hat, erkläre ich hier
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Auf Biegen & Brechen: Wenn man sich an den eigenen Maßstäben kaputt macht
Ich habe ein Problem. Ich kann es einfach nicht lassen, meine Maßstäbe viel zu hoch zu stecken und mich und meine Erfolge dabei aus den Augen zu verlieren. Ein Geständnis aus tiefstem Herzen
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Beeathletica: Meine Shopping-Favoriten
Hier stelle ich euch meine absoluten Favoriten in Sachen Yogawear für den Dezember vor
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Vegane Weihnacht: Diese Naschereien sind meine Favoriten
Von Keksen über Schoki bis hin zu Selfmade-Pralinés: Ich stelle vegane Naschereien vor, die ich zu Weihnachten besonders liebe
Food, Lifestyle, Yoga & Soul
